FASE 1
A la primera presa de contacte, l'objectiu primordial és recollir la informació rellevant sobre el problema motiu de consulta, cercant l'origen i el manteniment del problema, estudiant tant els factors de personalitat, emocionals, comportamentals i/o de relació amb els altres.

FASE 2
En una segona fase, una vegada recollida la informació, hi haurà una devolució d'informació al pacient, on s'exposaran clarament els objectius i les tècniques que es duran a terme.

FASE 3
La tercera fase, la intervenció. L'objectiu és dotar el pacient de les estratègies necessàries perquè sigui ell mateix qui pugui resoldre les seves dificultats en el futur. S'entrenarà el pacient en el maneig de les tècniques que faciliten el canvi i la superació de la simptomatologia per la qual es busca ajuda professional. Es tracta d'oferir pautes, millorar els seus recursos d'afrontament, habilitats.

FASE 4
És molt important treballar en la prevenció de recaigudes. Se li prepara el pacient per fer front de manera eficaç a les dificultats que pugui trobar i pogués posar-lo en situació de risc davant d'una possible recaiguda, a més es realitza l'avaluació de posttractament i es prepara el pacient per a l'alta clínica, programant sessions de seguiment . El nostre objectiu final és que el pacient sigui autosuficient i que sigui qui s'ajudi a si mateix.

FASE 5
Les tècniques que adquireixen els nostres pacients els ajuden a conèixer-se millor, entendre la seva manera de pensar, apreciar la influència que tenen a les seves emocions i conductes. El pacient així fa el primer pas per al canvi, comprèn perquè se sent malament, què els està passant i d'aquesta manera comença a posar en marxa les estratègies adquirides a les sessions de manera autònoma.